Son zamanlarda yapılan bir inceleme, mavi ışık engelleyici gözlüklerin beklenen etkilerini sağlama konusundaki belirsizliği araştırıldı. Melbourne Üniversitesi’nden araştırmacılar, Monash Üniversitesi ve City, University of London’dan meslektaşlarıyla işbirliği yaparak, mavi ışığı engelleyen gözlüklerin etkinliği hakkında altı farklı ülkeden yayınlanmış 17 çalışmayı analiz etti. Bu çalışmalar, mavi ışık engelleyici gözlüklerin genel göz sağlığı, uyku kalitesi ve görsel performans üzerindeki iddia edilen faydalarını destekleyecek kesin kanıtların eksik olduğunu gösteriyor.
Araştırma ekibi, beş ila 156 katılımcı arasında değişen ve birkaç gün ile beş hafta arasında değişen kısa dönemli çalışmaları inceledi. Bu çalışmalar, mavi ışık engelleyici gözlüklerin genel göz sağlığı, uyku kalitesi ve görsel performans üzerindeki etkilerini belirlemek için yeterli verilere ulaşmakta yetersiz kaldı. Bu sonuçlar, engelleyici gözlüklerin sıkça reçete edildiği ve çeşitli reklam iddialarının bulunduğu bir dönemde önemli bir uyarı.
Çalışmanın baş yazarı Laura Downie, “Mevcut en iyi kanıtlara dayanan incelememizin sonuçları, bu tür gözlüklerin iddia edilen etkileri için yetersiz kanıtlar olduğunu gösteriyor” diyor. Araştırmacılar, mavi ışık engelleyici gözlüklerin gerçek etkinliğini değerlendirmek için daha uzun süreli ve kapsamlı çalışmaların gerekliliğine vurgu yapıyorlar.
Çalışmanın ilk yazarı Sumeer Singh, “Mavi ışık engelleyici gözlüklerin etkilerini daha iyi anlayabilmek için daha büyük ölçekli ve uzun süreli klinik araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Farklı lens türleri kullanarak farklı insan grupları üzerinde yapılan çalışmalar, gerçek etkinliği ve güvenliği daha net bir şekilde ortaya koyabilir” diye ekliyor.
Sonuç olarak, mavi ışık engelleyici gözlüklerin etkinliği hakkında daha kesin sonuçlara ulaşabilmek için daha fazla araştırmanın gerektiği vurgulanıyor. mavi ışıktan rahatsız oluyorsanız bilgisayar ayarların bunu ayarlayabilirsiniz.
Bu konuda siz ne düşüyorsunuz? Yorumlar kısmında bizimle paylaşabilirsiniz.
