Yeni bir araştırma, akıllı saatler ve fitness takip cihazlarının sunduğu verilerde önemli hatalar olabileceğini ortaya koydu. Popüler sağlık teknolojileri arasında yer alan bu cihazlar, kalori hesaplama ve uyku takibi gibi metriklerde ciddi yanılmalara neden olabiliyor.
Kalp atış hızı doğru, kalori hesaplama yanlış
Araştırmalar, akıllı saatlerin ve fitness takip cihazlarının kalp atış hızını oldukça doğru bir şekilde ölçtüğünü ve potansiyel sağlık sorunlarını tespit etmede etkili olabileceğini gösterdi. Bu cihazlar, kalp atış hızını yüzde 3 gibi düşük bir hata payıyla takip edebiliyor. Ancak, kalori yakma ve uyku verileri gibi daha karmaşık metriklerde sorunlar yaşanıyor.
Kalori hesaplama verilerinde yüzde 15 ila 21 arasında bir hata payı bulunduğu belirtiliyor. Bu durum, kilo yönetimi yapan kullanıcılar için yanıltıcı olabilir. Uyku süresi ve uyku verimliliği gibi ölçümlerde de yüzde 10’un üzerinde bir hata payı gözlemlendi. Özellikle uyku başlangıcı gibi metriklerde, hata payının yüzde 180’e kadar çıkabildiği ifade ediliyor.
Verilere dikkat edilmeli
Bu bulgular, akıllı saatler ve fitness takip cihazlarının sunduğu verilerin mutlak doğru olarak kabul edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Kullanıcıların bu cihazları bir rehber olarak kullanması önerilirken, elde edilen verilerin tıbbi bir değerlendirme olarak görülmemesi gerektiği belirtiliyor. Bu cihazlar, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek için faydalı olabilir, ancak elde edilen veriler dikkatli bir şekilde değerlendirilmelidir.
Teknoloji ilerledikçe bu cihazların hassasiyeti artıyor, ancak henüz mükemmel sonuçlar vermiyorlar. Resmi araştırma yazısına buradan ulaşabilirsiniz.